Pokémon GO: waarom dit het gezondste spel ooit is

Pokémon GO, speel jij het? Je bent gezond bezig!

Waarom is Pokémon GO niet alleen zo populair, maar ook zo gezond? 


Calorieën verbranden

Je verbrandt drie keer zo veel calorieën met wandelen en rare wezens zoeken als je het vergelijkt met zitten.


Goed voor je rug

Wandelen is het beste voor je rug. Voorkom rugproblemen met wandelen. Heb je al rugklachten? Wandel dan veel en pak die Pokémons.


Goed voor je knieën

Je knieën slijten minder snel. Mensen die elke dag minstens 30 minuten wandelen, hebben aantoonbaar minder artrose (gewrichtsslijtage) in hun knieën. Je blijft dus langer gezond, fit en vitaal.


Goed voor je bloedsomloop

Je bloedomloop komt beter op gang. Dat helpt je bij bijvoorbeeld buikklachten. Je maag en darmen zijn omringd door kleine bloedvaten. Obstipatie (verstopping in je darm) kan worden verminderd door wandelen.


Goed voor je bloedsuiker

Wandelen en speuren naar Pokémons is goed om je bloedsuiker stabiel te houden. Je verlaagt daarmee de kans op suikerziekte type 2, oftewel diabetes type 2.


Goed voor je mentale gezondheid

Door buiten te zijn en op zoek te zijn, ontmoet je vanzelf nieuwe mensen op straat. Dat heb je niet als je thuis zit te gamen. Ja, tenzij je ze uitnodigt natuurlijk. Maar dat doe je niet zo snel met total strangers.

Nieuwe mensen ontmoeten en socialisen is gezellig en daarmee verklein je de kans op mentale klachten, zoals depressiviteit of angststoornissen.


Je krijgt nieuwe inzichten

Je gedachten komen beter op gang tijdens wandelen. Dus misschien krijg je wel een idee tijdens het zoeken van Pokémons


Het verhoogt je productiviteit

Je bent productiever als je wandelt. Je kunt dus meer voor elkaar krijgen.
Goed voor jou en voor school of voor je werk! Wel op tijd terug komen natuurlijk als je verplichtingen hebt he? ;) De pokémons zijn echt niet allemaal weg straks… alhoewel…?

 

Met speciale dank aan de mensen van Pokémon GO Fan site: www.pokemongofansite.nl 

 

Geschreven door: Bob ter Haak - Oprichter MijnVoedingsplan.nl 

  

Deel dit bericht via

Gratis zien hoeveel eiwit, koolhydraat en vet ik nodig heb.

Zelf worstelde ik jarenlang met mijn gewicht, energie en balans.
Nu ben ik in Nederland op een missie: wees wie je wilt zijn, doe wat je wilt doen en draag wat je wilt dragen.

Bob in cijfers:

  • 10 jaar ervaring als coach en expert in afvallen.
  • 1000+ mensen geholpen.
  • 2 hbo diploma’s: voeding en sporthogeschool.
  • 2 post-hbo diploma’s: psychologie en voeding bij sport.
  • 2 magen (1 extra maag voor chocola).

Meer liefde en andere rare tips ontvangen?

Dat geef ik je graag als presentje voor je bezoek aan mijn site. Je ziet ze direct in je mail.











© 2019 - Alle rechten voorbehouden - MijnVoedingsplan.nl - Algemene voorwaarden  - Privacy verklaring - Website door PingOnline