Wat heb je per dag nodig? Check nu gratis.

Liefde voor elkaar maakt de wereld mooier

Ik ben Bob, rebelse online diëtist. Mijn passie is andere mensen helpen.
 

Over jou - Wil jij...

  • Gezond afvallen?
  • Je streefgewicht behouden?
  • Meer energie krijgen?
  • Gratis tips over voeding? 

Start dan met onze liefdevolle artikelen om je te helpen.
 

Afvallen kan morgen ook wel

Vul je zoekterm over voeding in op onze zoekfunctie en vind snel je antwoord.
Vandaag afvallen? Zie hieronder wat ik anders doe en wat jij eraan hebt.

Herken jij je hier in?

Je merkt dat je bent aangekomen en dat kleren niet meer goed zitten. Vréselijk vind je het!
Een aantal jaar geleden was je slanker, dus je weet dat je het in je hebt om dat streefgewicht te halen.

Maar je hebt het druk en gezond eten schiet er vaak bij in. 
Ook wil je lekker kunnen blijven eten en kunnen meedoen op een feestje.

Het frustreert je dat je aan bent gekomen en je voelt je minder aantrekkelijk.
Je bent sneller vermoeid en je gezondheid gaat achteruit.

Je bent het zat en je wil er nu écht iets aan doen.
Ik weet hoe je je voelt, want ik had precies hetzelfde.


Wat is de oplossing? (raarste oplossing ooit)

Oplossing 1
Vermijd je nu eten vlak voor het slapen gaan omdat je wil afvallen? Dan heb ik goed nieuws voor je: het is een fabel. Eet dan juist wel, maar dan van iets gezonds en dat goed vult. Zo is er letterlijk geen ruimte meer voor iets ongezonds. Je lichaam is 's nachts in rust en smeekt je dan om goede voeding zodat je lichaam kan herstellen. Geef je lichaam de voedingsstoffen die het vraagt en laat je lichaam vóór je werken in plaats van tégen je.

Oplossing 2
Voldoende eten aan het begin van je dag. Dat geeft je meer energie. Je voorkomt daarmee ook een gevoel van trek. Dat is dé oplossing om later op de dag niet te snoepen.
Eet meer van de gezonde producten en voel je constant verzadigd. Het boost meteen je gezondheid.

Oplossing 3
Verhoog je eiwitinname en vezelinname. Dat blijft langer in je maag zitten waardoor je die hang naar zoetigheid voorkomt. Bovendien krijg je er een betere stoelgang van. Ook maakt het je fitter als je sport.

Oplossing 4
Het voedingsplan wat je ontvangt, is op jouw situatie afgestemd. Het bevat zes eetmomenten. Je hebt daarmee de perfecte leidraad.
Variëren? Ja, dat begrijp ik goed, want, je wil niet elke dag hetzelfde eten. Daarom heb ik er twee variatieboeken bij gedaan. Eén voor je avondeten en één voor al je andere eetmomenten: je ontbijt, lunch en tussendoor.
Ik wil van jou een expert in voeding maken. Een hongerig persoon op zee kun je een vis geven, maar een hengel is effectiever. Die hengel is het e-boek over voeding. In al mijn e-boeken word je uitgedaagd met quizjes en testjes. 

Oplossing 5
Duwtje in de rug nodig? Ik geloof dat afvallen méér is dan alleen voeding. Het gaat om gedragsverandering, om mindset, om gezonde gewoontes ontwikkelen. Ik heb over deze psychologische kant van afvallen een e-boek geschreven dat je erbij krijgt.

Oplossing 6
Meer energie nodig? Gebruik hiervoor mijn e-boek: 50 oplossingen die werken. Ik worstelde lang met mijn energie en ik vertel je al mijn ervaringen en oplossingen in dat e-boek.

Oplossing 7
Liefdevolle service. Laten we de wereld wat meer liefde geven. Ik wil dat jij je doel haalt en daar doe ik alles aan. Ik heb geen klantenservice, maar een liefdevolle mensenservice. Je krijgt altijd een serieus antwoord op je vragen, suggesties en liefdesbrieven.


Alle oplossingen heb ik gebundeld in één liefdevol totaalpakket: Het 5 kilo afvallen in 5 weken pakket.
Scroll naar beneden om te kijken of het bij je past.


Meer liefde en andere rare tips ontvangen?

Dat geef ik je graag als presentje voor je bezoek aan mijn site. Je ziet ze direct in je mail.











Wat maakt ons anders?

  1. Liefdevolle service. Ik ben er voor je om je te helpen. Beloofd.
  2. Vaker eten. Jezelf uithongeren werkt niet. 
  3. Praktische e-cursussen voor meer energie en gezonde gewoonten.
  4. Persoonlijk voedingsschema. Het past bij jouw lijf en beweegpatroon.
  5. Direct automatisch alles ontvangen: geld en tijd besparen.
  6. Eenmalige betaling dus nergens aan vast zitten.
  7. Gezond en simpel eten, dus geen dure pillen of poeders.


Voordelen voor jou:

  1. Geld besparen. Een live-traject kost een veelvoud.
  2. Meteen kunnen starten met afvallen.
  3. Het hele gezin kan mee doen.
  4. Persoonlijk contact mogelijk via mail.
  5. Meer energie krijgen: alles gaat makkelijker dan.
  6. Je streefgewicht behouden.
  7. Trots op jezelf kunnen zijn en complimentjes krijgen.


5 kilo afvallen in 5 weken pakket

  1. Persoonlijk Voedingsschema voor gezond afvallen.
  2. Simpele Receptenboek Avondeten voor vetverbranding.
  3. Variatielijst Afvallen voor ontbijt, lunch en tussendoor.
  4. Meer Energie online cursus.
  5. Gezonde Gewoontes krijgen online cursus.
  6. Voeding online cursus.
  7. Motivatiemails met vrolijke uitleg en tips (3x per week).
  8. Skype-sessie: hulp en inspiratie (optioneel).
  9. Liefdevolle service. Altijd snel antwoord krijgen.

 

Wat houdt de liefdevolle service in?

Ik vind dat we wel wat meer naar elkaar mogen omkijken en elkaar mogen helpen. Jij verdient de beste service, als klant én als mens. Daar sta ik voor.

Hulp nodig na ontvangst van je voedingsplan? Ik ben er voor je. 
Je kunt me altijd mailen, bellen, Skypen of gewoon langskomen in mijn praktijk. Samen boodschappen doen in je supermarkt om je op weg te helpen? Geen probleem. Plannen we gewoon in.
Je hoeft er nooit extra voor te betalen. Ik wil dat jij je doel haalt en daar doe ik alles aan. 

De prijs: 99 euro

Totale waarde van dit pakket is 359 euro.
Omdat ik niet zou willen dat geld een belemmering is om je doel te halen, betaal je totaal slechts 99 euro voor het hele pakket.
Het is gegarandeerd een eenmalige betaling. Er zijn geen verborgen kosten, want dat vind ik zelf ook hoogst irritant :)
Ik heb een 100% niet goed geld terug garantie, want ik weet dat het werkt.

Ik sta voor:

  • Eerlijkheid: je motivatiemails stuur ik automatisch.
  • Normale voedingsmiddelen uit je eigen supermarkt.
  • Simpel eten, dus geen gedoe in de keuken.
  • Het hele gezin kan meedoen omdat het gezond is.
  • Liefdevolle service: altijd snel antwoord krijgen van mij.
  • Wetenschappelijk bewezen.
  • Betaalbaar en het is bewezen effectief.
  • Geen account nodig.
  • Geen abonnement, maar een eenmalige betaling.
  • Veilig kunnen betalen via iDeal.
  • 100% niet goed geld terug garantie.

logo-zilveren.png
logo-ah.png

Wij houden van vrolijkheid :)

Join ook onze community. 1 klik op 'Like' is al voldoende!

"Na 10 dagen merk ik dat mijn buik al strakker wordt! Om blij van te worden!"
Mijn verhaal lezen >

Nathalie van Os

"Dit werkt echt!"
Mijn verhaal lezen >

Corina Remmerswaal

"Ik snap niet waarom ik dit niet eerder heb gedaan." Mijn verhaal lezen >

Fabiola Wesdijk

Over je vrolijke voedingsschema

Je krijgt altijd een compleet dagschema, dus inclusief ontbijt, lunch en avondeten. Totaal zie je zes simpele eetmomenten die allemaal ongeveer even groot zijn. Alleen je avondeten is warm en wat groter. Je ziet altijd normale voeding die je gewoon in de supermarkt vindt. De 6 eetmomenten zorgen voor continue aanvoer van voedingsstoffen. Zo behoud je een verzadigd gevoel en heb je geen trek in zoetigheid. Ook boost het je gezondheid en energie.

Dit kun je zien in onze gratis check. Het staat bovenaan de homepage. Het wordt zo nauwkeurig mogelijk berekend en is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. De berekening is inclusief 1000 calorieën onder je energiebehoefte. Dit heb je nodig om 5 kilo af te vallen in 5 weken. Als je je aanmeldt voor de 5 weken challenge (scroll daarvoor naar beneden), berekent onze site automatisch jouw persoonlijke voedingsschema. Zo kun je er 100% zeker van zijn dat je áltijd het juiste voedingsschema krijgt dat past bij jouw lijf en beweegpatroon.

Ja, alleen met je avondeten geef ik bewust alleen een richtlijn. Dat is omdat het avondeten heel persoonlijk is. In het receptenboek wat ik je mee stuur, zie je heerlijke recepten die snel en simpel op tafel staan.

De schema’s bevatten alleen normale voedingsmiddelen zoals brood en fruit. Mocht je het wensen, dan kun je altijd iets vervangen. Daar help ik je graag bij.

Feit is dat slechts 1% van alle mensen in Nederland een glutentolerantie heeft (in medische termen coeliakie genoemd). Mijn voedingsschema’s zijn eenvoudig zelf glutenvrij te maken, mocht je dat wensen. Bijvoorbeeld door glutenvrij brood te nemen in plaats van normaal brood. Glutenvrij eten is een dure hype en ik wil niet dat je te veel betaalt.

De calorie-behoefte voor mijn klanten die wilden afvallen, verschilde letterlijk van 1000 tot meer dan 5000 kcal per dag. Hoeveel je nodig hebt, hangt af van je gewicht, lengte, sporturen, intensiteit van je sporturen, beweging naast het sporten, leeftijd en geslacht. Daarnaast heeft elk lichaamstype een ander soort schema nodig en wil je ook dat rekening wordt gehouden met jouw voorkeuren, zoals een normaal, vegetarisch of lactosevrij schema. Begin niet aan een schema dat hier allemaal niet naar vraagt, want dat werkt meestal averechts en kan ernstige gezondheidsschade opleveren.

Het kost niet of nauwelijks extra geld om te eten wat in je schema staat. Dat geven de mensen die je voor zijn gegaan ook aan bij mij. Alles bij elkaar bespaart het je waarschijnlijk geld, want je geeft minder geld uit aan eten dat je niet nodig hebt. Bovendien levert een betere gezondheid je minder zorgkosten op en als je meer energie hebt, krijg je meer voor elkaar.

Over de vrolijke coaching

Crashdiëten werken niet. Daarom werk ik altijd met gezonde voeding. Dan val je niet alleen af, maar boost je ook je gezondheid en energie. Met 6 eetmomenten heb je altijd een verzadigd gevoel. Geen trek dus meer in snaaien of zoetigheid. Mijn adviezen zijn altijd gebaseerd op de laatste wetenschappelijke onderzoeken. De praktijk is nóg belangrijker. Er is altijd ruimte voor iets lekkers in je gezonde voedingsschema. Dus geregeld een chocolaatje, wijntje of etentje kan zéker. Het leven moet ook leuk zijn :) Bovendien blijkt dat afvallen ook het beste werkt als je blijft genieten van af en toe wat lekkers.

Met het Vet Verbranden Pakket val je 1 kilo per week af. Dat garandeer ik. Omdat het gezond en lekker eten is, kun je doorgaan met vet verbranden tot je je streefgewicht hebt behaald. Voor de ene persoon is dat 5 weken en voor de andere persoon is dat 30 weken. Veel klanten houden hun voedingspatroon ongeveer hetzelfde hierna, met alleen iets meer op een dag, zoals een boterham erbij. De eerste 5 weken krijg je motivatiemails van mij voor extra steun. Daarna weet je precies hoe je comfortabel verder kunt, mocht je dat wensen. De online cursussen en variaties die je erbij ontvangt, helpen je hierin. En ik sta verder altijd voor je klaar als je een vraag hebt. Ook na je eerste 5 weken.

Variaties, tips, aanmoedigingen, gezondheidsvoordelen, leuke opdrachtjes, uitdagingen en vooral veel vrolijkheid :) Daarnaast coach ik je naar het krijgen van gezonde gewoontes zodat je vanzelf afvalt en simpel op je streefgewicht blijft. Je boost daarmee ook je gezondheid en je energie.

Komt goed uit :) Alle maaltijden uit het schema (grote en kleine) zijn uiterst simpel en snel te maken. Zelfs ík kan het maken (nou dat zegt wat hoor). Het programma is ideaal als je weinig tijd hebt door bijvoorbeeld een drukke baan of studie.

Geen probleem. Met mijn schema kun je een kilo per week afvallen. Je kunt na de 5 weken gewoon doorgaan met je schema (en eventueel je variaties).

Ja, dat kan. Het is zeker mogelijk om dit samen met je partner of gezin te doen omdat het gezonde voeding is. Het kan zijn dat je partner of je kinderen wat meer of minder eten nodig hebben. Dat ligt aan de persoon. Mail me gerust als je daar een persoonlijk advies over wil. Dan help ik je erbij.

Zeker! Deze ontdek je in de motivatiemails.

Staat je vraag er niet bij?
Stuur me dan een leuk berichtje op: bob@mijnvoedingsplan.nl

5 kilo afvallen in 5 weken Pakket: 99 euro


Hoe werkt het?  

1.  Vul hieronder je gegevens in (geen account nodig).
2.  Betaal veilig en eenmalig via iDeal. De totaalprijs is 99 euro.
3.  Ontvang direct in je mail het 5 kilo afvallen in 5 weken Pakket ter waarde van 359 euro:

  1. Persoonlijk Voedingsschema voor gezond afvallen.
  2. Simpele Receptenboek Avondeten voor vetverbranding.
  3. Variatielijst Afvallen voor ontbijt, lunch en tussendoor.
  4. Meer Energie online cursus.
  5. Gezonde Gewoontes krijgen online cursus.
  6. Voeding online cursus.
  7. Motivatiemails met vrolijke uitleg en tips (3xper week).
  8. Skype-sessie met mij: hulp en inspiratie (optioneel).
  9. Liefdevolle service. Altijd snel antwoord krijgen.

  • Het Persoonlijk Voedingsschema is voor 1 kilo per week gezond afvallen. Het is gebaseerd op jouw lijf en situatie.
  • Alle voedingsschema's heb ik van tevoren gemaakt zodat het betaalbaarder is en je direct kunt starten.
  • Mocht je er vragen over hebben, dan sta ik voor je klaar. Daar kun je op vertrouwen.



Ervaringen van MijnVoedingsplan.nl zien?

review_marionensandra.png

Bekijk meer succeservaringen hier van de mensen die je voor gingen.
Ze hebben me allemaal toestemming gegeven om hun verhaal met jou te delen.


100% niet goed geld terug: 365 dagen!

Ik weet dat het werkt. Daarom krijg je direct ál je geld terug als je niet tevreden bent. Zelfs tot 365 dagen na aankoop. Stuur me gewoon een mailtje op bob@mijnvoedingsplan.nl en ik boek direct het volledige aankoopbedrag van € 99 aan je terug. Geen vragen of gedoe.
Je hebt dus niets te verliezen. Nou ja, behalve kilo’s dan… ;)

Groetjes,
Bob ter Haak - Oprichter MijnVoedingsplan en rebelse voedingsexpert


Zodat we je kunnen bellen als iets niet goed is gegaan.




Je bevindt je op een beveiligde verbinding.

Betaling



Gegarandeerd diréct krijg je alles op je opgegeven e-mailadres.
Check of je ingevulde e-mailadres klopt.





Herken jij je hier in?

Je merkt dat je bent aangekomen en dat kleren niet meer goed zitten. Vréselijk vind je het!
Een aantal jaar geleden was je slanker, dus je weet dat je het in je hebt om dat streefgewicht te halen.

Maar je hebt het druk en gezond eten schiet er vaak bij in. 
Ook wil je lekker kunnen blijven eten en kunnen meedoen op een feestje.

Het frustreert je dat je aan bent gekomen en je voelt je minder aantrekkelijk.
Je bent sneller vermoeid en je gezondheid gaat achteruit.

Je bent het zat en je wil er nu écht iets aan doen.
Ik weet hoe je je voelt, want ik had precies hetzelfde.


Wat is de oplossing? (raarste oplossing ooit)

Oplossing 1
Vermijd je nu eten vlak voor het slapen gaan omdat je wil afvallen? Dan heb ik goed nieuws voor je: het is een fabel. Eet dan juist wel, maar dan van iets gezonds en dat goed vult. Zo is er letterlijk geen ruimte meer voor iets ongezonds. Je lichaam is 's nachts in rust en smeekt je dan om goede voeding zodat je lichaam kan herstellen. Geef je lichaam de voedingsstoffen die het vraagt en laat je lichaam vóór je werken in plaats van tégen je.

Oplossing 2
Voldoende eten aan het begin van je dag. Dat geeft je meer energie. Je voorkomt daarmee ook een gevoel van trek. Dat is dé oplossing om later op de dag niet te snoepen.
Eet meer van de gezonde producten en voel je constant verzadigd. Het boost meteen je gezondheid.

Oplossing 3
Verhoog je eiwitinname en vezelinname. Dat blijft langer in je maag zitten waardoor je die hang naar zoetigheid voorkomt. Bovendien krijg je er een betere stoelgang van. Ook maakt het je fitter als je sport.

Oplossing 4
Het voedingsplan wat je ontvangt, is op jouw situatie afgestemd. Het bevat zes eetmomenten. Je hebt daarmee de perfecte leidraad.
Variëren? Ja, dat begrijp ik goed, want, je wil niet elke dag hetzelfde eten. Daarom heb ik er twee variatieboeken bij gedaan. Eén voor je avondeten en één voor al je andere eetmomenten: je ontbijt, lunch en tussendoor.
Ik wil van jou een expert in voeding maken. Een hongerig persoon op zee kun je een vis geven, maar een hengel is effectiever. Die hengel is het e-boek over voeding. In al mijn e-boeken word je uitgedaagd met quizjes en testjes. 

Oplossing 5
Duwtje in de rug nodig? Ik geloof dat afvallen méér is dan alleen voeding. Het gaat om gedragsverandering, om mindset, om gezonde gewoontes ontwikkelen. Ik heb over deze psychologische kant van afvallen een e-boek geschreven dat je erbij krijgt.

Oplossing 6
Meer energie nodig? Gebruik hiervoor mijn e-boek: 50 oplossingen die werken. Ik worstelde lang met mijn energie en ik vertel je al mijn ervaringen en oplossingen in dat e-boek.

Oplossing 7
Liefdevolle service. Laten we de wereld wat meer liefde geven. Ik wil dat jij je doel haalt en daar doe ik alles aan. Ik heb geen klantenservice, maar een liefdevolle mensenservice. Je krijgt altijd een serieus antwoord op je vragen, suggesties en liefdesbrieven.


Alle oplossingen heb ik gebundeld in één liefdevol totaalpakket: Het 5 kilo afvallen in 5 weken pakket.
Scroll naar beneden om te kijken of het bij je past.


Meer liefde en andere rare tips ontvangen?

Dat geef ik je graag als presentje voor je bezoek aan mijn site. Je ziet ze direct in je mail.











© 2018 - Alle rechten voorbehouden - MijnVoedingsplan.nl - Algemene voorwaarden  - Privacy verklaring - Website door PingOnline