Pokémon GO, speel jij het? Je bent gezond bezig!
Waarom is Pokémon GO niet alleen zo populair, maar ook zo gezond?
Calorieën verbranden
Je verbrandt drie keer zo veel calorieën met wandelen en rare wezens zoeken als je het vergelijkt met zitten.
Goed voor je rug
Wandelen is het beste voor je rug. Voorkom rugproblemen met wandelen. Heb je al rugklachten? Wandel dan veel en pak die Pokémons.
Goed voor je knieën
Je knieën slijten minder snel. Mensen die elke dag minstens 30 minuten wandelen, hebben aantoonbaar minder artrose (gewrichtsslijtage) in hun knieën. Je blijft dus langer gezond, fit en vitaal.
Goed voor je bloedsomloop
Je bloedomloop komt beter op gang. Dat helpt je bij bijvoorbeeld buikklachten. Je maag en darmen zijn omringd door kleine bloedvaten. Obstipatie (verstopping in je darm) kan worden verminderd door wandelen.
Goed voor je bloedsuiker
Wandelen en speuren naar Pokémons is goed om je bloedsuiker stabiel te houden. Je verlaagt daarmee de kans op suikerziekte type 2, oftewel diabetes type 2.
Goed voor je mentale gezondheid
Door buiten te zijn en op zoek te zijn, ontmoet je vanzelf nieuwe mensen op straat. Dat heb je niet als je thuis zit te gamen. Ja, tenzij je ze uitnodigt natuurlijk. Maar dat doe je niet zo snel met total strangers.
Nieuwe mensen ontmoeten en socialisen is gezellig en daarmee verklein je de kans op mentale klachten, zoals depressiviteit of angststoornissen.
Je krijgt nieuwe inzichten
Je gedachten komen beter op gang tijdens wandelen. Dus misschien krijg je wel een idee tijdens het zoeken van Pokémons
Het verhoogt je productiviteit
Je bent productiever als je wandelt. Je kunt dus meer voor elkaar krijgen.
Goed voor jou en voor school of voor je werk! Wel op tijd terug komen natuurlijk als je verplichtingen hebt he? ;) De pokémons zijn echt niet allemaal weg straks… alhoewel…?
Met speciale dank aan de mensen van Pokémon GO Fan site: www.pokemongofansite.nl
Geschreven door: Bob ter Haak - Oprichter MijnVoedingsplan.nl
