2018 - Ik vond dat ik best goed bezig was: bijna 27 kilo’s kwijt, beter figuur en betere conditie.
Maar toch werd het steeds moeilijker vol te houden. Vooral als ik mezelf op zondagochtend toch uit bed had gesleept om te gaan bootcampen, was ik na de bootcamp bekaf.
Tevreden dat ik het had gedaan, maar wel het gevoel dat mijn energie echt op was. Net als na het sporten ’s avonds…. jeetje wat was het moeilijk om daarna niet te gaan snaaien.
Het voedingsplan van Bob kwam precies op het goede moment!
Even wennen aan het (veel) meer eten, maar al heel snel had ik mijn energie niveau op peil!
En ja, ook de kilo’s bleven er af…
Sterker nog, de doelstelling van een halve kilo per week eraf werd ook gehaald (zelfs na een gezellige familie BBQ).
Het voedingsplan is een handig handvat en zit bomvol tips en informatie. Ook dingen die ik al wist, maar dan alleen die zaken die voor mij interessant en toepasbaar zijn mooi. Het is mooi samengevat in 1 document.
En tezamen met het receptenboek een ideale wijze om verantwoord en gezond te eten!
Heb ik nog tips voor Bob?
Nou eigenlijk alleen maar om een paginanummering toe te voegen aan het plan, want je motiverende en persoonlijke aanpak moet je vooral zo houden!
- Marieke Zandijk
