2018 - Je kunt de dingen bekijken op 2 manieren.
Manier 1: het leven overkomt me, ik ben afhankelijk van anderen en er kan maar één de winnaar zijn. Je denkt in problemen, beperkingen en minpunten.
Waarschijnlijk zul je je dan vaak angstig, machteloos en bedreigd voelen.
Niet echt prettig! Dit wordt leven in schaarste genoemd.
Manier 2: je neemt zelf verantwoordelijkheid, je ziet alle mogelijkheden en je denkt in kansen en oplossingen. Je maakt je eigen wereld en leven.
Dit is leven in overvloed.
Zie jij overvloed of schaarste?
In exact dezelfde situatie kan de een schaarste zien en de ander overvloed. Het gaat erom hoe je er naar kijkt. Je mindset bepaalt het.
Het is niet simpel om je mindset te veranderen, want het kan aanvoelen alsof het pas kan veranderen als anderen veranderen. Maar dat is niet waar. Je kunt het zelf doen. Zo doe je dat.
Stel je zelf elke dag deze vragen:
1. Waar ben ik allemaal dankbaar voor?
2. Waar voel ik liefde voor?
3. Waar ben ik trots op?
4. Wat heb ik allemaal wél?
Doe dat het liefst 3 keer per dag in je eerste week. Bijvoorbeeld in je pauzes of als je even niets te doen hebt.
Dan heb je het meeste rust daarvoor.
Het is belangrijk om deze vragen niet alleen met je hoofd te beantwoorden, maar om ze ook te voelen in je lichaam.
Online cursussen bekijken hierover >
Geschreven door: Bob ter Haak - Oprichter MijnVoedingsplan.nl en rebelse sportdiëtist