Roomboter en kokosolie: gezond of ongezond?

2018 - Roomboter en kokosolie. Vaak horen we dat die gezond zouden zijn. Maar wat zeggen de feiten?


In deze blog een infographic waarin we laten zien hoeveel verzadigd vet in roomboter en kokosolie zit. Verzadigd vet is het verkeerde vet. Het verhoogt je kans op hart- en vaatziekten. Niet te veel van nemen, is het advies daarin.

Afvallen met deze online cursus >


In dit artikel kan je lezen dat verzadigde vetten de verkeerde vetten zijn. Terwijl de onverzadigde vetten de vetten zijn die goed zijn voor je gezondheid.Maar in welke producten zitten veel verzadigde vetten? En in welke producten veel onverzadigde vetten? Een overzicht.
 

De verdeling van verzadigde- en onverzadigde vetten in boters, oliën en bak- en braadproducten. 


 
Geschreven door: Laura Fronik - Sportdiëtist i.o.

© 2019 - Alle rechten voorbehouden - MijnVoedingsplan.nl - Algemene voorwaarden - Privacy verklaring - Afvallen - Stakker lijf - Kracht - blog - website door PingOnline