Is het slecht om voor het slapen te eten?
2018 - Is het nou wel of niet verstandig om voor het slapen gaan nog iets te eten? Wat gebeurt er als je het wel doet? Onze vlaamse blogster en diëtist Janne Jordan geeft de feiten weer tot in detai ....
Hoe worden spieren groter door aminozuren?
2018 - Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Ja oké, dat wist je waarschijnlijk al. Maar waar gaan aminozuren precies naar toe en wat doen ze precies? Hoe word je precies sterker door aminozure ....
Magere chocolademelk als hersteldrank?!
2018 - Is chocolademelk een goede hersteldrank na een training? In dit artikel wordt het antwoord kort toegelicht. Voedingswaarde chocolademelk Hieronder zie je een tabel met de voedingswaardes van d ....
Het verschil tussen muesli en cruesli
2018 - Muesli en cruesli, de een is krokant de ander niet. Heeft de krokantheid ook iets te maken met hoe gezond het product is? En waar bestaat muesli en cruesli eigenlijk uit? Wij geven antwoord op ....
Recept: Eiwitrijke omelet met veel groente
Begin de dag goed met een lekkere omelet. Het nadeel van een omelet met meerdere eieren is het aantal kilocalorieën en vetten die er in zitten. Wil je toch genieten van een lekker gebakken eitje, maa ....